Le massage par le système d’acupression
Cette balle se décline souvent en plusieurs tailles et modèles. La surface de certaines balles est texturée, couverte de picots souples favorisant la stimulation musculaire. Pour d’autres modèles, la surface reste lisse pour faciliter les mouvements.
Ces balles, avec ou sans picots, n’utilisent pas de batterie. Elles font uniquement appel à vos mains. En posant fermement le produit entre la zone à traiter et la paume de votre main, vous exercez des pressions pour vous masser.
Le massage par le système de vibration
La balle de massage vibrante est un appareil électrique utilisant une batterie. Avec vibrations pouvant atteindre les 2500 tours par minute, ce produit prépare et régénère les tissus musculaires avant et après un effort physique. Une balle à vibration atteint mieux les « Trigger Points », ces nœuds entre plusieurs muscles qui causent de nombreuses douleurs au toucher.