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Positions des électrodes pour la stimulation du Dos et du Grand Dorsal
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Electrostimulation positionnement des électrodes et schémas de pose d'électrodes. Les exemples ci-dessous s'appliquent dans presque la majeure partie des situations, il est néanmoins intéressant de vérifier plus en détail les schémas de pose d'électrodes pour les domaines d'application spécifiques suivants :
Zoom sur le muscle grand dorsal
Le grand dorsal, comme son nom l’indique, est un muscle majeur du dos.
Dans cette mesure, il participe activement aux mouvements de posture, notamment à la flexion du tronc.
Mais le grand dorsal ne se résume pas à un muscle du tronc : il est également le moteur principal du bras.
A cet effet, il permet l’adduction, la rotation et la rétropulsion du membre supérieur, mais aussi l’élévation du bassin.
Enfin, le grand dorsal favorise largement l’inspiration.
Cette large gamme d’actions offertes par le grand dorsal en font un muscle sollicité dans de très nombreuses activités sportives : nageurs, joueurs de tennis, ces sportifs de haut niveau travaillent de manière consciencieuse le muscle grand dorsal.
Travail du grand dorsal : placement des électrodes Compex en fonction de la stimulation musculaire escomptée
Une méthode de positionnement fréquente des électrodes d’électrostimulation consiste - de manière très traditionnelle - à placer les électrodes proximales proches de l’origine du muscle grand dorsal, puis les électrodes distales au niveau de sa terminaison. Il y a cependant d’autres techniques, chacune d’elles favorisant l’amélioration de performances spécifiques du grand dorsal. Par exemple :
- Electrodes proximales : placez les électrodes perpendiculaires à la 7ème dorsale, de part et d’autres de la colonne vertébrale.
- Electrodes distales : placez les électrodes parallèlement, au niveau de la 12ème vertèbre dorsale.
En fonction du sport pratiqué et de la nature de l’entraînement, il est judicieux de tester plusieurs positionnements des électrodes d’électrostimulation sur le grand dorsal afin d’en apprécier les divers avantages.
Schémas de pose d'électrodes filaires
Schémas de pose d'électrodes sans-fil
