Placement electrode compex dos dorsaux lombaire lumbago lombalgiePlacement electrode compex dos dorsaux dorsal

 

 

Electrostimulation dos (lumbago, lombalgie) et du grand dorsal : bien positionner ses électrodes

 

Zoom sur le muscle grand dorsal

 

Le grand dorsal, comme son nom l’indique, est un muscle majeur du dos.

Dans cette mesure, il participe activement aux mouvements de posture, notamment à la flexion du tronc.

Mais le grand dorsal ne se résume pas à un muscle du tronc : il est également le moteur principal du bras.

A cet effet, il permet l’adduction, la rotation et la rétropulsion du membre supérieur, mais aussi l’élévation du bassin.

Enfin, le grand dorsal favorise largement l’inspiration.

Cette large gamme d’actions offertes par le grand dorsal en font un muscle sollicité dans de très nombreuses activités sportives : nageurs, joueurs de tennis, ces sportifs de haut niveau travaillent de manière consciencieuse le muscle grand dorsal.

 

 

Travail du grand dorsal : placement des électrodes Compex en fonction de la stimulation musculaire escomptée

 

Une méthode de positionnement fréquente des électrodes d’électrostimulation consiste - de manière très traditionnelle - à placer les électrodes proximales proches de l’origine du muscle grand dorsal, puis les électrodes distales au niveau de sa terminaison. Il y a cependant d’autres techniques, chacune d’elles favorisant l’amélioration de performances spécifiques du grand dorsal. Par exemple :

 

-    Electrodes proximales : placez les électrodes perpendiculaires à la 7ème dorsale, de part et d’autres de la colonne vertébrale.

 

-    Electrodes distales : placez les électrodes parallèlement, au niveau de la 12ème vertèbre dorsale.

 

En fonction du sport pratiqué et de la nature de l’entraînement, il est judicieux de tester plusieurs positionnements des électrodes d’électrostimulation sur le grand dorsal afin d’en apprécier les divers avantages.