COMPEX SP8.0

Compex SP8 Wireless Sans-Fil

Optimiser son endurance et sa force et récupérer plus vite !

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Neuf

Compex SP 8.0, le must de l’électrostimulation sportive !

Vous reconnaissez les bienfaits de l’électrostimulation sportive et recherchez le meilleur appareil actuellement sur le marché ? Addict au sport, équipez-vous sans tarder du SP8, modèle sans-fil de la marque d'électrostimulateurs COMPEX !

Technologie sans fil Wireless, interface web connectée, technologie Muscle Intelligence™ et panel complet de 40 programmes, le COMPEX SP8.0 réunit en un appareil unique l’intégralité des meilleures fonctionnalités en matière d’électrostimulation sportive. 

Plus de détails

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Descriptif, guide et avis sur COMPEX SP8.0

Compex SP 8.0 – Avis sur l’électrostimulateur haut de gamme de chez Compex

Qui dit Compex, dit incontestablement le leader de l’électrostimulation avec une gamme de produits accessibles, faciles à prendre en main, et adaptés pour un usage tant par les amateurs du sport que par les professionnels. Êtes-vous à la recherche d’un électro-stimulateur ? Alors, le Compex SP 8.0 est certainement ce qu’il vous faut !

Doté de la technologie la plus avancée et de plusieurs fonctionnalités, le SP 8.0 figure  parmi les électrostimulateurs les plus complets disponibles sur le marché actuellement. Avec cet appareil, la récupération après vos exercices physiques devient un jeu d’enfant et surtout moins pénible. De plus, le Compex SP 8.0 vous permet d’optimiser vos capacités sur le plan sportif.

Vous souhaitez en savoir davantage sur ce produit ? Très bien ! Ce guide vous livre toutes les informations utiles sur cet électrostimulateur haut de gamme de chez Compex.

A propos de l’électrostimulation

L’électrostimulation est sommairement définie comme une technique de soin éprouvé, utilisée pour traiter les cas de douleur musculaire, pour rééduquer des patients, et pour la mise à niveau (entraînement) des athlètes. Cette méthode de traitement plébiscitée par le monde médical repose sur un principe de fonctionnement assez simple. Celle-ci se contente uniquement de reproduire exactement les différents processus intervenant dans la contraction des muscles telle que dictée par le cerveau humain.

En effet, quand nous prenons la décision de contracter un muscle, notre cerveau envoie préalablement un ordre sous la forme d’un signal électrique qui se déplace à travers les fibres nerveuses à une vitesse lumière pour atteindre le muscle qui va ainsi réagir en se contractant.

Lors de l’électrostimulation, les impulsions électriques envoyées par l’appareil au niveau du nerf moteur provoquent l’excitation de vos muscles, de sorte que ceux-ci (les muscles) ne fassent aucune différence entre une contraction musculaire volontaire c’est-à-dire commandée par votre cerveau, et celle commandée par l’électro-stimulation : dans ce cas, on parle de contraction électro-induite qui est totalement identique à la contraction volontaire.

Les impulsions électriques envoyées par votre appareil dans le cadre de l’électrostimulation sont maîtrisées à la perfection pour vous garantir un usage sécurisé, efficace et dans le confort total.

Cette pratique médicale s’adresse à tout le monde :

  •          Les kinésithérapeutes, qui peuvent s’en servir pour traiter certains cas pathologiques (rhumatologie, urologie, rééducation, renforcement, etc.), pour soulager les douleurs et rééduquer leurs patients…
  •          Les athlètes professionnels pour l’amélioration des performances et les séances d’entraînement, pour la récupération, l’endurance, la préparation physique, le traitement des douleurs, etc.
  •          Et à tous ceux qui veulent se maintenir en forme : soulagement des douleurs cervicales ou lombaires, tonification des muscles du corps, rééducation physique, massages…

Fonctionnement et bénéfices de l'électrostimulation

Présentation de la marque Compex

Compex est une marque suisse appartenant au Groupe DJO. En 30 ans, celle-ci n’a cessé de se démarquer par une expertise sans pareil dans les domaines de l’entraînement sportif, du soulagement de la douleur et de la rééducation. En 2106, Compex va s’inscrire dans une nouvelle dynamique en lançant une nouvelle gamme d’orthèses sportives sur le marché, et dont l’efficacité des produits a été prouvée.

S’il y a une chose dont la marque peut être encore plus fière aujourd’hui, c’est bien sa technologie phare bâtie sous le concept de l’électrostimulation…une technologie qui au fil des années, ne cesse de s’imposer comme le partenaire idéal pour tous les professionnels du sport et de la santé.

Désormais, l’électrostimulation développée par Compex, est méthode d’entraînement qui a fait son nid aux quatre coins de la planète : elle est ainsi utilisée pour la préparation physique des athlètes, la prévention des blessures, pour le traitement des douleurs, la récupération et la rééducation. Tous les électrostimulateurs développés par la marque suisse bénéficient d’une efficacité attestée par plusieurs études cliniques. Aussi, le processus de leur fabrication respecte scrupuleusement la norme Médicale Européenne 93/42 CEE, et ceux-ci sont logés dans la catégorie des appareils médicaux classe II.

Présentation du Compex SP8 face au reste de la gamme Compex Sport

Compex vous propose une large gamme d’électrostimulateurs pour optimiser votre force et votre endurance pendant l’entraînement, pour vous rééduquer et traiter vos problèmes de douleurs, et pour récupérer et prévenir les cas de blessures musculaires. Dans ce large panier, vous retrouverez ainsi, le SP2, le SP 4, le SP 6, et le dernier né de la famille le SP 8.0.

Malgré sa posture de cadet, le SP 8.0 se positionne largement comme ce que la marque propose de mieux en matière d’électrostimulation. Cet appareil a été conçu essentiellement pour répondre aux besoins des sportifs les plus exigeants soumis à une activité intense au quotidien. Sa technologie ultra avancée (appareil évolutif et connectable) intègre la toute nouvelle fonction MI-AutoRange qui garantit encore plus de résultats à l’utilisateur.

Il faut dire que jusque-là, Compex s’en sortait plutôt très bien, en s’imposant comme le principal leader du marché de l’assistance sportive et plus singulièrement en matière de fournitures des électrostimulateurs de qualité supérieure et optimisés pour une parfaite maîtrise de l’impulsion électrique. Ces appareils sont en effet adaptés pour favoriser des stimulations optimales permettant de travailler vos muscles au maximum. Mais avec l’arrivée du SP 8.0, c’est une toute autre dimension de l’électrostimulation que nous propose la marque aujourd’hui, comparativement aux produits précédents.

Entre le SP 2, le SP 4, le SP 6 et le SP 8.0, il y’a en effet eu de nombreuses évolutions qui ne sont pas prêtes de s’arrêter. Dans l’ensemble, il faut surtout retenir que les deux premiers modèles pêchaient un peu en termes d’aspect pratique (il s’agit des modèles avec fil), mais depuis lors, Compex s’est rattrapée avec les deux dernières sorties (SP 6 et SP 8.0) qui sont des appareils de muscu-filaires beaucoup plus pratiques fonctionnant sans fil. Ce qui permet, il faut également le souligner, une prise en main plus simple et intuitive, parce que plus facile à installer, mais aussi dans la mesure où la liberté de mouvements est plus optimisée.

La technologie utilisée dans l’un et l’autre cas, permet en outre d’apprécier des différences entre le SP 8.0 et les autres modèles. En effet, le Compex SP 8.0 est doté du MI scan, du MI AutoRange, du MI action et du MI Tens sur 4 canaux. Or, le SP 2 ne possède que le MI scan, tandis que le SP 4 est équipé du MI scan, du Mi range et du MI Tens. Quant au SP 6, il est seulement équipé du MI scan et du MI range sur 4 canaux.

Par ailleurs, si le SP 6 et le SP 8.0 dispose d’un système de connexion internet, il n’en est pas de même pour le SP 2 et le SP 4. Avec le Compex SP 8.0, il vous est possible de vous connecter à votre compte compexwireless pour le personnaliser, apprécier vos efforts, ou encore vous fixer des objectifs à atteindre...Une autre différence notoire : sur le SP 8.0 vous bénéficiez de 40 programmes (avec notamment jusqu’à 2 programmes pour la rééducation), alors que le SP 2 n’en compte que la moitié (soit 20 programmes) et ne comporte aucun programme de rééducation.

Après, cette brève revue des différents électrostimulateurs de la marque Compex, il apparait clairement que le SP 8.0 est nettement au-dessus des autres produits de la gamme sport du fabricant. Non seulement il est plus complet, mais il est également bien plus performant et efficace. Le SP 8.0 fonctionne sans fil et il est livré avec une télécommande équipée d’un écran LCD très facile à utiliser du fait du pad multifonctions intégré. Celle-ci (la télécommande) vous permet entre autres, de sélectionner la date et l’heure, la langue et le son sur votre modèle SP 8.0. 

A qui s’adresse cet électrostimulateur sport ?

Le SP 8.0 de chez Compex est un électrostimulateur sport qui s’adresse à tout le monde : homme, femme, jeune sportif et athlètes professionnels.

En général, les hommes adorent pratiquer l’électrostimulation pendant les exercices physiques, que ce soit pour la simple préparation physique, l’entraînement ou la récupération. Ce qui est plutôt une bonne chose, étant donné que cette technique favorise largement le développement rapide de la masse musculaire. En ce sens, le SP 8.0 sera votre meilleur allié pour travailler et développer efficacement votre sangle abdominale et vos abdominaux, vos biceps et vos pectoraux.

Contrairement à certaines idées reçues, la méthode d’entraînement par électrostimulation n’est pas une pratique réservée aux seuls hommes. Non ! Mesdames, le SP 8.0 est un outil adapté pour vous, et grâce auquel vous pouvez travailler et peaufiner vos muscles, travailler votre ligne, et assurer le maintien d’une bonne santé physique.

Pour les jeunes sportifs, l’utilisation du SP 8.0 est une alternative parfaite pour pratiquer l’électrostimulation et parfaire vos entraînements. Cet appareil est doté des programmes qui favorisent l’augmentation de la capacité musculaire par le biais de l’activité physique, et à travers le renforcement du tissu musculaire. Le SP 8.0 vous sera en outre utile pour récupérer après vos séances d’entraînement, et pour faire de la préparation physique.

S’agissant enfin des athlètes professionnels, sachez que le Compex SP 8.0 a été fait pour vous ! Cette catégorie d’individus est nettement plus habituée à la pratique de l’électrostimulation à plusieurs niveaux : exercices physiques, récupération, prévention des courbatures dues à une activité intense de sport et des blessures musculaires, soulagement des douleurs, etc. le SP 8.0 vous permet d’atteindre ces objectifs très facilement et en un temps relativement court…grâce à cet électro stimulateur dernière génération vous serez même capable d’enchaîner deux entraînements sans aucune difficultés particulière. Vous bénéficiez en plus, de deux programmes de récupération sur le SP 8.0, de quoi vous permettre quelques massages bien mérités, et favoriser le drainage lymphatique afin d’améliorer votre flux sanguin.

Caractéristiques, fonctionnalités et fonctionnement

La technologie utilisée par Compex sur le SP 8.0 se situe vraiment au top niveau. Par exemple, celle-ci vous permet de pratiquer des séances d’électrostimulation personnalisées en tenant compte par ailleurs des spécificités propres à chaque muscle du corps. La transmission automatique des données va ainsi favoriser une stimulation optimale adaptée aux caractéristiques de chacun de vos muscles. Le SP 8.0 de Compex est appareil intelligent doté de 5 technologies brevetées par le fabricant suisse et parfaitement adaptées à votre physiologie.

Technologie COMPEX WIRELESS – sans fil :

Sachez d’emblée que la société Compex est la toute première marque au monde à concevoir des électrostimulateurs sans fil utilisables par tous. Fruit de plus d’une trentaine d’années de recherche, cette innovation technologique a pour but de garantir une plus grande liberté de mouvements dans l’utilisation du SP 8.0 qui est ainsi libéré des fils encombrants comme on a pu le voir par le passé avec certains électro-stimulateurs, pour devenir un appareil de stimulation sans fil et portatif avec encore plus d’efficacité. L’un des avantages principaux de la technologie Wireless, c’est qu’elle vous permet désormais d’amener avec vous votre électrostimulateur et ce, où que vous alliez. Aussi, il vous est possible dorénavant, de bouger comme vous voulez sans pour autant courir le risque de détacher les électrodes snap.

Technologie Mi Scan :

La fonction Mi scan de votre SP 8.0 s’opère en début de programme. Il suffit de la sélectionner pour lancer une courte séquence de test pendant laquelle, votre électrostimulateur va scanner tout votre corps, particulièrement l’ensemble de vos muscles, pour permettre aux paramètres du stimulateur (ou de courant) de s’ajuster avec précision et de manière automatique avec votre physiologie.

Vous constaterez notamment que l’intensité du courant tend à varier selon la physiologie de chaque personne, ce qui rend l’utilisation de votre appareil bien plus confortable. En effet, le SP 8.0 ne se contente pas seulement de scanner la zone ciblée, mais il prend également le temps de la mesurer dans l’optique d’envoyer un choc électrique bien ajusté par rapport aux prédispositions de la zone en question.

Technologie Mi-Tens :

C’est la technologie idéale pour vos programmes antidouleurs (programmes Tendinites, épicondylite et Tens...). L’activation de la fonction Mi-Tens facilite le réglage des niveaux de stimulations, permettant ainsi d’obtenir des résultats optimisés dans le traitement et la prévention des douleurs.

La technologie Mi-Tens permet donc à votre SP 8.0 de réduire l’intensité du courant automatiquement afin d’éviter les cas de contractions non souhaités. C’est donc un courant antidouleur adapté qui sera libéré afin que l’effet soit plus efficace.

Technologie Mi- AutoRange :

L’option Mi-AutoRange est une toute nouvelle technologie qui vous permet de sonder le groupe musculaire que vous souhaitez stimuler. Et après le sondage de la zone ciblée, celle-ci vous indique également et de manière automatique, le seuil optimal de stimulation qui doit être utilisé sur cette partie.

Vous pouvez utiliser cette technologie lors de l’activation des programmes massage, anti-douleur, ou encore récupération. Lorsque vous lancer un programme, le SP 8.0 vous signale qu’il faut augmenter les intensités de la stimulation et au cours de cette phase, la réponse renvoyée par chacun des muscles stimulés va faire l’objet d’une analyse pour déterminer quel est le niveau d’intensité optimal qui sera adapté pour chacun d’eux.

Technologie Mi-Action :

Le contrôle et l’optimisation de vos séances d’entrainement devient nettement plus simple avec la technologie Mi-Action. Grâce à cette fonction, vous pouvez associer les contractions volontaires avec l’électrostimulation pour que vos exercices soient plus complets, renforcés et surtout plus efficaces, que si vous travailliez seulement à partir d‘une simple contraction volontaire.

En combinant ainsi la contraction musculaire volontaire et la contraction électro-induite (ou électrostimulation), cela vous permet de travailler les zones des muscles de manière plus complète et dont le résultat s’observera notamment par une nette amélioration de vos performances physiques et musculaires.

Il reste juste à préciser que pour activer et désactiver les différentes fonctions MI, vous devez simplement vous rendre dans le menu Paramètres de votre électrostimulateur SP 8.0 de chez Compex.

Liste des programmes présents sur ce Compex

Le SP 8.0 du fabricant suisse est doté de 40 programmes répartis sur 5 applications distinctes :

L’application préparation physique

Tout entraînement nécessite au préalable une préparation adaptée. A ce titre, le SP.8.0 de chez Compex vous propose 13 programmes reposant sur une série d’exercices à alterner avec les sessions d’entraînements. Concrètement, ces programmes concernent les exercices en rapport avec l’endurance, la résistance, l’échauffement, la surcompensation, la potentiation, la force, la force explosive, la force training, l’hypertrophie, la capillarisation, le gainage, la prévention entorse cheville, et la musculation.

L’application rééducation

Cette application est axée sur 2 programmes : la prévention fonte musculaire et le renforcement.

L’application antidouleur

L’on distingue plusieurs cas ici. Mais globalement, le SP 8.0 vous propose 10 programmes pour diminuer les douleurs qui peuvent être ressenties à certains endroits du corps…Pour cela, il prend d’abord le soin de détecter les zones sensibles, puis ajuste conséquemment l’intensité de la contraction à exercer, selon l’un des programmes choisis : antidouleur Tens, douleurs musculaires, douleur dos, douleur nuque, tendinite, décontracturant, prévention crampe, lumbago, jambes lourdes, et épicondylite.

L’application récupération et massage

Après un entraînement intensif, quelques sessions de réconfort vous feront énormément de bien. Le Compex SP 8.0 vous offre à cet effet des programmes contre les courbatures, régénérateurs et pour la rééducation des muscles à appliquer après chaque séance d’entraînement. Ceux-ci sont au nombre de 5. Vous avez le programme récupération après training, le programme massage relaxant, le programme massage régénérant, le programme diminution courbatures, et le programme récupération compétition.

L’application fitness

Elle est constituée de 10 programmes fitness adaptés pour tous (homme, femme, jeune athlète, sportifs professionnels). Il s’agit des programmes Sculpter mes abdos, raffermir mes bras, raffermir mon ventre, muscler mes épaules, body power, tonifier mes cuisses, développer mes biceps, drainage lymphatique, dessiner mes pecs, et sculpter mes fessiers.

Bon à savoir

Le SP 8.0 de Compex affiche bien d’autres points forts en dehors de ceux qui ont été abordés dans les points précédents.

Le menu « Favoris » fait partie notamment de ces points forts. Celui-ci vous permet non seulement d’accéder à tous vos programmes préférés beaucoup plus rapidement, mais également, il enregistre les 10 derniers programmes que vous avez utilisés.

Cet électrostimulateur utilise en plus une batterie à charge rapide, qui se recharge complètement en moins de 4h et 30 minutes.

Le système de connexion « Easy SNAP » intégré à votre SP 8.0 le rend encore plus performant. Il s’agit d’un type de bouton pression qui facilite largement la connexion des électrodes, notamment au niveau de la nuque et du dos. Bien plus pratique qu’un simple système basique, ce système est conçu tel que vous puissiez connecter le câble à l’électrode à l’aide d’une seule main seulement.

Le confort d’utilisation de votre Compex SP 8.0 est aussi renforcé grâce à son interface intuitive, colorée et d’un excellent visuel…sans oublier l’écran LCD rétro-éclairé qui vous garantit une parfaite visibilité dans n’importe quelle situation. Cet écran vous permet en plus de visualiser directement les positions à adopter pendant les séances, ainsi que les points où les électrodes devront être fixées selon le choix du programme.

Toujours dans les plus, les utilisateurs du SP 8.0 qui désirent réaliser plusieurs cycles d’entraînement, ont à leur disposition, le menu « Cycles » pour les accompagner à cet effet.

Enfin, pour optimiser l’expérience utilisateur et vous faciliter la tâche, la marque Compex a mis sur pied un site internet consacré essentiellement à la prise en main de votre SP 8.0. Vous y retrouverez en particulier les astuces et les principales fonctions de cet appareil, le tout avec des vidéos à l’appui.

Télécharger le manuel d'utilisation du Compex SP8

Vous pouvez facilement télécharger le manuel d’utilisation du SP8 en vous rendant directement sur la page officielle de la marque Compex, ou encore en allant sur www.compexwireless.com qui est la plateforme Compex dédiée uniquement à cet appareil.

Fonctionnement de l’électrostimulateur Compex SP8

Pour une bonne compréhension du mécanisme de fonctionnement du SP 8.0, deux points importants doivent nécessairement être explorés : d’une part le temps d’utilisation de cet appareil, et d’autre part la fréquence d’utilisation ou le rythme avec lequel vous utilisez votre Compex SP 8.0.

Relativement au temps d’utilisation, l’on recommande en général, d’utiliser cet appareil pendant 20 à 30 minutes maximum lors de chaque séance. En effet, ce temps est amplement suffisant pour que vous commenciez à ressentir ou à observer l’impact positif de la stimulation sur l’ensemble du corps. Toutefois, le meilleur moyen d’en tirer le plus grand bénéfice consiste à définir préalablement vos objectifs personnels pour chaque programme. Cela vous permettra alors d’effectuer un travail ciblé propice à l’obtention de résultats plus optimalisés.

Par exemple, si votre objectif pour un élément donné est de récupérer après l’effort, il vaudra mieux opter soit pour le programme Récupération après training, soit pour celui de la Récupération après compétition. De la même façon, le programme Tens sera le plus adapté pour soigner des douleurs au dos plus que tout autre programme…

Pour bien utiliser votre électrostimulateur, il est donc question au final d’assoir vos séances sur des programmes ciblés et adaptés selon l’objectif que vous voulez atteindre. Un programme de rééducation musculaire ne sera pas nécessairement celui qu’il vous faut pour pratiquer des entraînements avec un niveau de difficulté plus élevé, ou encore pour faire du renforcement musculaire. A ce titre, vous référez aux 5 applications du SP 8.0 sus explorées, vous permettra d’optimiser largement son utilisation à partir des 40 programmes proposés.

Quant au rythme d’utilisation de votre appareil, vous gagnerez davantage à vous s'en servir au moins 3 fois par semaine. Ceci vous éviterez notamment de perdre les bénéfices engendrés jusque-là. Toutefois, les athlètes professionnels ou tout simplement les plus sportifs peuvent très bien utiliser le SP 8.0 à l’issue de chaque entraînement pour éviter les courbatures, les crampes, et pour réaliser le drainage lymphatique. Il en sera ainsi par exemple, après une séance de vélo ou de running, etc.

A partir du moment où l’utilisation de l’électrostimulation se fait jusqu’à 6 chaque semaine, vous devez nécessairement vous arranger à bien espacer vos séances. Le but étant de permettre au corps de se reposer et de récupérer suffisamment pour ensuite mieux travailler. Dès lors que ses séances sont font 7 fois ou plus chaque semaine, l’idéal serait de repartir plusieurs séances sur le même jour, pour avoir plus de temps, notamment 1 ou 2 jours de repos total sans séance de stimulation.

Sachez enfin que la stimulation peut se faire en dehors ou au même moment qu’un entraînement volontaire. Il n’y aucun inconvénient à cela !

Fonctionnement du SP8 de chez Compex

Notre Avis sur le Compex SP8 Wireless

Si vous recherchez un électro-stimulateur dans le haut de gamme, alors le SP8 de compex est de loin l’appareil qu’il vous faut. Confort, efficacité, design élégant, interface intuitive, ergonomie optimisée, performance garantie, tout a été pensé pour faciliter la vie avec cet électro-stimulateur. Son utilisation est simple et pratique. La télécommande vous permet d’accéder facilement aux différentes technologies et programmes de SP 8. Et pour couronner le tout, les réglages sont automatiques, l’appareil se programme automatiquement sur la bonne intensité pour vous garantir les meilleurs résultats possibles…sans oublier la technologie sans fil qui vous permet de vous en servir librement, en bougeant ou en vous déplaçant, sans courir aucun risque. Le SP8.0 est un stimulateur original et optimisé à tout point de vue. Vous ne serez déçu de vous l’approprier !

Recommandation de l’appareil de la part des sportifs professionnels

Le SP8.0 de compex est un électro-stimulateur ultra moderne, complet et facile à utiliser intégrant plusieurs programmes et options d’entraînement. Cet appareil sportif est destiné aussi bien aux hommes qu’aux femmes, aux jeunes sportifs et aux athlètes professionnels. Dans cette dernière catégorie, vous en avez par exemple plusieurs qui utilisent le compex SP8 au quotidien que ce soit pour s’entraîner, pour récupérer, pour traiter les douleurs, ou tout simplement pour se relaxer. C’est le cas notamment d’Estelle Perrosier, une coureuse professionnelle du 400 mètres qui le recommande vivement à tous pour ses effets bénéfiques !

FAQ : Questions / Réponses courantes sur le COMPEX SP8.0

Vous ici trouverez quelques réponses aux questions que la plupart des utilisateurs du SP8.0 ont l’habitude de se poser.

Le Compex SP8 est-il efficace ?

Originalité, efficacité et performance, voilà qui résume votre électro-stimulateur sans fil compex SP8.0. Grâce à sa technologie innovante (MI Tens, MI scan, MI action et MI AutoRange), ce stimulateur connecté de dernière génération est un appareil de musculation qui s’adapte parfaitement à votre physiologie en tout temps. Peu importe le programme choisi, rééducation, antidouleur ou récupération pour ne citer que ceux-ci, l’usage de votre SP8.0 reste optimal, avec un niveau de performance et de confort garanti à 100%. En plus, tous les réglages de votre SP8 sont automatiques et vous pouvez personnaliser les différentes selon vos besoins.

Le rapport prix/efficacité est-il acceptable ?

Pour un appareil dont la qualité est garantie, avec une solide structure et des fonctions avancées qui font leur preuve, il n’y a pas de doute que le rapport prix/efficacité du SP8.0 est acceptable. Et ce, même si son prix de vente de 1200.- CHF en période de non promotion peut paraître élevé. Mais vraiment, cela ne vaut rien par rapport au confort, à la sécurité et aux stimulations bien maîtrisées de cet appareil !

Les avantages de la stimulation sans fil Wireless

Avec le SP8.0, vous pouvez bouger comme vous voulez pendant vos séances sans courir le risque de le débrancher, et même vous déplacez si cela est nécessaire sans l’endommager. Aussi, fini le démêlage et l’enroulement (pour le rangement) de vos électrodes.

Où acheter le Compex SP8 le moins cher ?

Votre Compex SP8.0 est disponible dans la plupart des boutiques spécialisées dans la vente d'articles et d'accessoires de sport. Vous pensez certainement, comme bon nombre d'internautes que le prix est légèrement moins cher sur Amazon…erreur ! Nous sommes très concurrentiels sur ce produit avec notamment des accessoires offerts tels que des électrodes et tube de gel, ce qu'Amazon ne propose pas !!

Le Compex SP 8 est-il parfois en action et promotion ?

Bien sûr ! Pendant les soldes d’été et d’hiver, vous pouvez obtenir votre SP8 sans fil à un prix plus bas. Y compris lors d’autres occasions, comme par exemple le « black friday» où votre appareil est vendu parfois 999.- CHF.

Réglage optimal des énergies / intensités durant une séance avec le Compex sp 8.0 ?

Le nombre de fibres mises à contribution dans un muscle stimulé est largement conditionné par l’énergie même de la stimulation. Ainsi, pour solliciter le plus de fibres possible, il faut nécessairement travailler avec les énergies de stimulations maximales. Pour un sujet moyen, il sera tout à fait inutile de faire des séances de stimulation en dessous d’une énergie significative. Le taux de fibres recrutées au niveau du muscle stimulé dans ce cas, sera en effet très faible pour que sa performance puisse s’améliorer. Cette amélioration ne sera possible que pour autant que le nombre de fibres réalisant le travail induit par votre électro stimulateur soit élevé. Ainsi, s’il y a juste 2/10 de fibres du muscle stimulé qui effectuent le travail, seuls ces 2/10 connaîtront une progression…un pourcentage bien moins intéressant que si c’était les 8/10 des fibres qui le faisaient et progressaient donc en même temps.

Pour un début avec votre compex, faites d’abord quelques séances du programme initiation musculaire en utilisant une énergie suffisante pour déclencher des contractions musculaires puissantes, histoire de vous habituer à la méthode de l’électrostimulation. Après cette période d’adaptation, le mieux sera de toujours faire vos stimulations avec des énergies maximales, dans la limite bien évidemment de vos capacités de résistance.

Progression dans les niveaux avec le Compex SP8

Pour vos séances avec le compex SP8.0, le passage à chaque niveau doit se faire progressivement. Le but n’est donc pas de franchir les niveaux le plus rapidement possible.

En effet, chaque niveau est lié à une marge de progression dans l’entraînement. Car, il est important de bien récupérer après les séances, et surtout de donner suffisamment de temps à vos muscles pour qu’ils puissent s’adapter.

Ce qu’il ne faut surtout pas faire, c’est de passer de niveau en niveau au fur et à mesure que la stimulation se fait avec des énergies plus élevés. Comme vous le savez, ce sont ces énergies qui déterminent le nombre de fibres qui seront recrutées lors de la stimulation.

Qu’il s’agisse de la quantité ou de la nature du travail opéré par ces fibres, celles-ci sont essentiellement conditionnées par le programme et le niveau d’entraînement. Ainsi, l’objectif de départ doit d’abord être celui de s’améliorer dans la stimulation avec les énergies électriques, ensuite dans les niveaux. En effet, autant il y aura beaucoup plus de fibres recrutées dans le muscle stimulé, autant plus nombreuses seront les fibres en progression. Cette progression dépend en outre du nombre et de la durée des séances effectuées chaque semaine, ainsi que des prédispositions physiques de chacun.

En général, la meilleure stratégie de progression consiste à élever le niveau dans le programme d’entraînement lors du passage à un nouveau cycle de stimulation. Le niveau peut aussi être relevé durant un même cycle. Toutefois, cela ne doit strictement se faire qu’à l’issue de 3 semaines de travail au moins dans le même niveau. Evitez par ailleurs de passer à un autre niveau pendant un court cycle agressif ou intensif de 3 à 4 semaines. Il en sera de même dans le cas d’une utilisation auxiliaire ou en entretien. Au contraire, vous pouvez changer de niveau au bout de 3 semaines dans un cycle de 6 semaines, ou encore dans le cadre d’une utilisation classique de votre SP8.0 compex. Bien plus, le passage à un niveau supérieur peut se faire après 3 ou 4 semaines lors d’un cycle agressif ou intensif de 6 à 8 semaines.

Guide pour obtenir des abdominaux en béton en complément au SP8

Pour permettre d’avoir des abdos en béton en six semaines en complément du SP8.0, la marque compex a mis sur pied un guide dans lequel il vous propose les séances à suivre pour y arriver.

D’abord, ce guide recommande de faire 3 séances chaque semaine durant les 6 semaines en question. Pour que la stimulation des abdominaux et des muscles lombaires soit plus efficace, vous devez nécessairement vous appuyer sur les 4 canaux. A cet effet, la marque conseille de faire l’exercice qui suit :

- mettez-vous en position assise, puis posez les avant-bras sur vos accoudoirs

- faites rentre le ventre vers l’intérieur

- soufflez tout doucement pendant 8 secondes environ pour vider vos poumons totalement.

- ensuite, vous devez rentrer le menton en réalisant un effort d’auto-agrandissement.

A partir du moment où cet exercice sera maîtrisé à un niveau d’intensité significatif, vous pourrez passer à un niveau plus élevé en adoptant la position de gainage -appui facial sur vos avant-bras-. Restez dans cette position pendant deux ou trois cycles de contractions (uniquement si vous y résistez sans souci). Pour vous faciliter la tâche, utilisez la technologie MI action qui est particulièrement adaptée pour ce type d’exercice combiné.

Quel Compex choisir en fonction de mes besoins ?

La liste des produits compex est constituée de 2 gammes : le compex fitness et le compex sport.

Mais déjà, sachez qu’il n’existe pas de programme pour la préparation physique dans la gamme FITNESS, celle-ci étant conçue uniquement pour la tonification du corps et l’augmentation de la masse musculaire. Dans cette gamme, on retrouve notamment le FIT 1 avec fil (identique au SP4 de la gamme SPORT) et le FIT 5.0 sans fil doté quasiment des mêmes caractéristiques que le SP8.0. La gamme SPORT constitué du SP2, SP4, SP6 et du SP8.0 vous propose au contraire un large panel de programmes de préparation physique pour vous aider à être plus puissant et performant. De même, elle est bien plus complète que la gamme fitness.

Votre choix se fera donc en fonction de vos besoins et de vos attentes.

Quelles positions adopter durant les séances d’électrostimulation?

Si vous travaillez avec des programmes de contractions tétaniques, il est conseillé de le faire en isométrique. En d’autres termes, cela signifie que vous devez placer les extrémités de chaque membre de manière à ce que cela n’implique pas de mouvement important.

A titre d’illustration, pour la stimulation des quadriceps, vous devez d’abord vous mettre en position assise. Ensuite, utilisez vos sangles pour fixer vos chevilles de façon à empêcher l’extension de vos genoux. Le travail de stimulation est plus sûr et plus confortable en respectant cette technique. De plus, cette méthode limite le raccourcissement des muscles pendant la contraction, ce qui vous protège de même contre les crampes douloureuses. Afin de maintenir la contraction qui est particulièrement forte au niveau du mollet quand vous étirez le pied, à un niveau stable ou statique, il est recommandé de placer sur vos épaules, une charge (ou tout autre objet approprié) suffisamment importante.

A moins que cela ne fasse l’objet d’une indication précise, évitez souvent de travailler en dynamique sans résistance. Enfin pour ce qui est des autres programmes disponibles sur votre SP8.0, vous pouvez simplement adopter la position qui vous paraît la plus confortable pour travailler, car ceux-ci n’impliquent pas en général de contractions musculaires trop fortes.

Placement des électrodes avec le Compex SP8

Pour un confort et une efficacité optimale de la stimulation, il est indispensable de bien choisir la taille des électrodes, et de les positionner minutieusement sur le groupe des muscles que l’on veut travailler. Ainsi donc, veillez toujours à respecter à la lettre les placements et les indications recommandés. Concernant particulièrement le SP8.0, tous les placements préconisés vous offrent la possibilité de positionner vos électrodes compex de façon optimisée.

Enfin, si vous n’avez aucune envie de vous servir de la fonction MI, il n’y aucun souci. Il vous suffira juste de changer le câble d’électrodes équipé de ce système spécifique par un câble standard d’électrodes.

Répartition des séances de stimulation et alternance avec les entrainements

Si vous avez l’habitude de vous entrainer au moins deux fois par semaine, alors il faut nécessairement penser à repartir les séances de stimulation. Vous devrez notamment les espacer le plus possible, si vous envisager d’avoir jusqu’à 6 séances hebdomadaires. Pour quelqu’un qui opte pour 3 séances de stimulation/ semaine, l’idéal sera de les répartir à raison d’une séance tous les 2 jours.

Pour une personne qui planifie 6 séances chaque semaine, elle doit les faire pendant 6 jours consécutivement, puis prendre 1 jour de repos. Dès 7 séances ou plus par semaine, veillez à regrouper plusieurs séances de stimulation dans une même journée, et prenez 1 ou 2 jours pour le repos complet sans séance.

Pour 7 séances hebdomadaires par exemple : repartir 5 séances sur 5 jours (à raison d’une séance/ jour), puis consacrer une autre journée à 2 séances avec un temps de repos de 30 minutes entre chaque séance, et enfin, utiliser les 1 jour restant pour le repos complet.

Pour 10 séances hebdomadaires : faire 2 séances/ jour (avec des repos de 30 minutes entre les séances) pendant 5 jours, et les 2 jours restant doivent être consacrés uniquement au repos.

Quels modèles du SP8.0 choisir ? SP8 ou SP8 WOD ?

Il existe deux modèles différents du compex SP8.0 : le SP8 « basique » et le SP8 « wod édition ». En fonction de vos besoins et de vos attentes, vous aurez donc le choix entre l’un ou l’autre modèle. En ce qui concerne particulièrement le SP8 « wod édition », celui-ci ressemble presqu’en tout point à la version originale du compex SP8. Plus performant que le SP8 « basique », ce dernier comme l’indique son nom, a été conçu spécialement pour les pratiquants du cross-fit. L’interface de sa télécommande est grise avec des motifs « army ». En optant pour ce modèle en particulier, vous devez acheter des genouillères en plus.

Comment régler les fonctionnalités du Compex SP 8.0 ?

Le SP 8.0 de Compex est équipé de plusieurs paramètres de réglage dont :

-       le menu « MI-scan » pour l’activation et la désactivation de la fonction MI-scan ;

-       le menu « MI-autorange » pour l’activation et la désactivation de cette fonction ;

-       le menu « MI-Tens » qui permet d’activer et de désactiver la fonction MI-Tens ;

-       le menu « MI-range » qui permet d’activer et de désactiver la fonction MI-range ;

-       le menu « MI-action » pour l’activation et la désactivation de cette fonction ;

-       le menu « Langue » qui vous permet de sélectionner ou de changer la langue de votre électrostimulateur SP 8.0 ;

-       le menu « Son » pour activer et désactiver le son ;

-       le menu « Info système » qui vous permet d’accéder à toutes les informations concernant votre SP 8.0 ;

-       le menu « Cycles » pour l’activation et la désactivation de cette fonction ;

-       le menu « Son contraction » à partir duquel vous activez et désactivez le son d’alerte d’une contraction qui arrive ;

-       le menu « Appairer un module » : permet l’appairage d’un nouveau module grâce à la télécommande ;

-       le menu « Réinitialiser l’appareil » dont l’activation entraîne une réinitialisation totale de votre appareil qui revient aux paramètres de base ou par défaut. Sachez que cette action a pour effet de supprimer toutes vos informations ;

-       le menu « Régler la date » pour le réglage de la date ;

-       le menu « Régler l’heur » pour le réglage de l’heure.

Quels éléments composent le colis du Compex SP8.0 ?

L’ensemble du pack Compex SP 8.0, électrostimulateur sans fil comprend globalement, une télécommande, une coque de protection pour la télécommande, 4 sachets d’électrodes snap (dont 2 de 5 x 10 cm, et 2 autres de 5 x 5 cm), 2 sachets d’électrodes 5 x 10 cm (1 attache), 4 modules, 1 câble USB, une station de charge, une mallette de transport rigide, et un manuel d’utilisation.

Concernant tout particulièrement la télécommande, celle-ci est équipée d’un écran LCD avec rétroéclairage. Le bouton on de la télécommande vous permet d’allumer votre SP 8.0, tandis que le bouton off vous permet de l’arrêter. En plus de ces 2 boutons, il y a un bouton de validation et 4 autres qui sont prévus pour la sélection et la désélection des différents programmes de stimulation. Le contrôle du niveau d’intensité de stimulation des programmes sélectionnés se fait grâce à un pad multifonctions qui permet également la navigation dans l’interface de votre appareil.

Pour le câble USB et la station de charge, vous trouverez sur votre SP 8.0, une sortie ou prise qui permet de connecter ces deux éléments selon le besoin. Son ergonomie a été très bien développée et elle est hyper intuitive, ce qui facilite du coup sa manipulation. La LED intégrée permet pour sa part de savoir si un module est prêt ou en stimulation, selon qu’elle émet respectivement un signal lumineux vert clignotant, ou jaune.

La station de charge vous permet de charger la télécommande grâce à un connecteur. De même, elle comporte une prise l’adaptateur secteur, ainsi qu’un point de fixation pour le positionnement des modules que vous souhaitez recharger. Celle-ci a été très bien pensée, et son poids est d’à peine 2 kg, ce qui facilite son transport. Votre appareil se recharge complètement au bout de 2 heures maximum, et la sacoche incluse vous permet de la transporter avec vous pour n’importe quelle destination.

Fonctionnalités complémentaires sur le site CompexWireless.com

Le SP 8.0 de Compex dispose de plusieurs fonctionnalités complémentaires, et particulièrement d’un service de coaching en ligne (coaching online). Pour profiter de toutes ces options supplémentaires, il vous suffit simplement de créer un compte personnel depuis la plateforme dédiée à votre électrostimulateur, www.compexwireless.com, puis de suivre les différentes instructions qui vous seront données.

Le service de coaching en ligne vous permet notamment de suivre des séances d’électrostimulation optimisées et personnalisées. A cet effet, la création de votre compte vous permet de disposer d’une interface d’utilisation à partir de laquelle vous pourrez accéder aux différents plannings types proposés, et télécharger à l’aide du menu « objectifs » celui qui vous convient, en fonction de vos objectifs. Parmi les choix qui s’offrent à vous, il y a entre autres, le trail, le marathon et le triathlon, etc.

Une fois que toutes ces conditions sont réunies, pour suivre le coach online, vous devez juste connecter votre télécommande à votre ordinateur. Le service coaching online a été développé uniquement pour vous permettre de créer et/ ou de personnaliser les séances d’électrostimulation conformément à vos objectifs personnels. Le SP 8.0 vous permet en outre d’élaborer un calendrier d’entraînement que vous pouvez suivre tous les jours, afin d’apprécier l’état d’évolution de vos séances ainsi que les résultats obtenus.

Conseils d’utilisation du Compex SP 8

Bien évidemment, la première chose à faire, avant de commencer à utiliser le SP 8.0 de Compex, c’est de lire attentivement le manuel d’utilisation disponible dans la boîte ou téléchargeable en ligne. Cette lecture vous permettra notamment de faire une plus ample connaissance avec le produit et ses méthodes, et donc de mieux comprendre comment est-ce qu’il fonctionne. C’est toujours grâce à cette notice que vous saurez quelles sont les manipulations autorisées par le fabricant, et celles que vous devez éviter. En parcourant le manuel, vous saurez par exemple que l’usage de l’électrostimulateur Compex SP 8.0 est recommandé davantage pour ceux qui veulent augmenter leur masse musculaire, et pas forcément pour faire du fitness.

Il y a un certain nombre d’étapes qui doivent être suivies à la lettre avant de commencer un travail de stimulation musculaire. C’est le cas particulièrement du branchement des modules. A cet effet, vous débutez en plaçant les électrodes sur chaque muscle à travailler, et lorsque celles-ci seront collées sur les zones ciblées (il s’agit en effet de bandes adhésives), vous n’aurez plus qu’à connecter les modules par-dessus.

Après cette première étape, la prochaine va consister à sélectionner l’un des programmes proposés dans la télécommande, conformément à vos objectifs. Il faut toujours débuter par le niveau 1, le temps que votre corps puisse s’habituer progressivement à la méthode d’entraînement par électrostimulation. Les modules connectés sur les électrodes doivent être allumés immédiatement après la sélection du programme : il vous suffira juste d’appuyer sur le bouton d’allumage disponible sur chaque module. A partir de cet instant, la stimulation musculaire pourra s’enclencher.

L’enclenchement de la stimulation par le SP 8.0 repose donc sur un processus assez simple. Mais attention ! Car il y a des choses que vous ne devez pas faire au cours de ce processus.

COMPEX SP8.0 1,020.43CHF 797.59CHF
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