Compex Kinésiologie Tape

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Compex Tape : bande adhésive et élastique

Depuis quelques années, les athlètes du monde entier ont adopté le k-taping, des bandes de contention colorées bien plus souples que les classiques straps. Ces bandes thérapeutiques d’un nouveau genre sont élastiques et adhésives. Elles se reconnaissent également à leurs coloris, généralement aussi voyants que ludiques. Spécialiste des dispositifs médicaux dédiés aux sportifs, Compex propose des bandes de kinésiologie strapping. Découvrez ce produit aux multiples avantages.

Plus de détails

Descriptif, guide et avis sur Compex Kinésiologie Tape

Les principes et les avantages du physio taping

Le physio taping, ou kinésio taping (k-taping), est une technique qui s’appuie sur des bandes élastiques et adhésives dont le but est de soutenir une zone du corps. Elle est née au Japon dans les années 70 et, depuis, elle ne cesse de prendre de l’ampleur. Comment ces « tapes » fonctionnent-ils ?

Les bandes sont composées d’un support en tissu (coton ou synthétique) de qualité et d’une couche de colle qui les rend adhésives à la peau. Elles sont également élastiques ; on peut donc moduler la tension exercée sur le muscle, sur le tendon ou sur l’articulation en tirant plus ou moins fort sur la bande lors de son application. C’est ce qui les différencie d’ailleurs des classiques bandes de strap. Un strapping a en effet pour but d’immobiliser l’articulation pour en favoriser la guérison et éviter les rechutes.

Les bandes adhésives de kinésiologie sont généralement utilisées en complément d’un traitement, par exemple pour soulager des douleurs musculaires ou articulaires. En fonction de leur application, elles permettent de :

-          Améliorer les fonctions des muscles, les ligaments, des tendons, des articulations.

-          Réduire les problèmes de circulation sanguine et de drainage lymphatique

-          Soulager les douleurs

-          Soutenir et guider l’articulation (proprioception)

Des athlètes de multiples disciplines sportives ont adopté les physio tapes. Elles sont donc adaptées à la pratique du running, du cyclisme, de la natation, etc. Souple et élastique, le physio tape est conseillée tant à l’homme qu’à la femme.

Les bandes adhésives de Compex : des accessoires pour optimiser vos performances

Compex propose des rouleaux de bandes adhésives élastiques de 5 mètres de long et de 5 cm de large. Un rouleau peut ainsi fournir de la bande pour 10 ou 12 occasions. Les Compex Tapes sont fabriqués en coton et sont recouverts d’un produit adhésif acrylique hypoallergénique. Sans latex, les risques d’allergie sont réduits. En plus de respecter la peau, cette bande est résistante, même à la sueur et à l’eau. Elle peut ainsi rester en place plusieurs jours d’affilée.

Les bandages de kinésiologie Compex sont disponibles en 4 couleurs : noir, beige, rose et bleu. Au Japon, la chromothérapie est souvent invoquée pour les traitements de la douleur, c’est pourquoi les k-tapes sont toujours proposés dans des coloris vifs et variés.

Le Compex Tape peut vous aider à :

-          Soutenir les muscles et articulations affaiblis

-          Améliorer les fonctions et les mouvements des muscles et des articulations

-          Activer le système lymphatique

-          Augmenter la circulation sanguine

-          Améliorer la proprioception (perception corporelle et feedback)

-          Soulager les douleurs musculo-squelettiques

Par rapport aux straps, les tapes n’entravent pas les mouvements et ne réduisent pas leur amplitude. Ils peuvent donc être portés pendant l’exercice, peu importe le sport pratiqué, sans impact sur les performances.

Conseils d’application du Compex Tape

Les bandes de taping doivent être collées à même la peau, en aucun cas sur les vêtements. Voici comment procéder :

  1. Cibler la zone du corps à traiter et définir le trajet ainsi que la direction de la bande.
  2. Bien nettoyer la peau. La peau doit être propre, sèche, voire épilée ou rasée.
  3. Dérouler le rouleau et découper une bande à la bonne taille.
  4. Découper chaque extrémité de la bande de manière à ce que l’une et l’autre soient arrondies.
  5. Coller une extrémité de la bande sans l’étirer et ce, sur 5 cm environ. Il faudra faire de même pour les 5 derniers cm.
  6. Coller ensuite la bande sur la zone à traiter en l’étirant plus ou moins selon vos besoins. La tension exercée est indiquée de 0 à 100 %. Plus la bande est tendue (100 %), plus elle exerce de pression. Peu étirée, elle favorise le repos musculaire et articulaire.
  7. Coller les 5 derniers cm sans étendre la bande.
  8. Frotter énergiquement la bande sur toute la longueur pour optimiser l’adhérence.

Le Compex Tape peut être appliqué sur différentes zones du corps : coude, genou, mollet, bas du dos, épaule, biceps, triceps, quadriceps, tibia, hanche, poignet, tendon d’Achille, deltoïde… Des fiches explicatives sont disponibles pour savoir comment disposer une ou plusieurs bandes adhésives Compex sur telle ou telle partie du corps : sens de pose, tension à exercer, forme du bandage… Sur notre boutique spécialisée, vous trouverez tous les rouleaux de Compex Tape au meilleur prix.

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